按Ctrl+D即可收藏三牛娱乐-三牛平台-三牛网站 加入收藏

当前位置:三牛娱乐-三牛平台-三牛网站 > 奇闻趣事 >

荷兰惊现裸体健身馆!

来源:三牛平台-三牛娱乐-三牛网站 | 发表日期:2019-03-30

更多
荷兰小镇赫特兰一家健身中心在今年3月4日开始每周一次的“裸体星期日”活动,健身者全部脱光衣服,一丝不挂地玩着各种健身器材。
一个白发老翁他一边骑着健身单车,一边说:“我们都是天体爱好者,已经习惯了裸泳,但裸体健身还是第一次。”荷兰天体联会对健身中心的做法表示赞赏,但该会对七万名会员进行意见调查,结果显示,大部分天体爱好者都表示宁可参加远足,多过喜爱天体健身。
裸体健身事半功倍
第一:看动作--更标准
无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。
第二:看身材--更苛刻
清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
第三:看效果--更直接
长久地坚持锻炼,会看到身体松弛的部位正在变紧,也许你体重没有变化,但是通过锻炼出的肌肉,你能感受得到形体的细微变化。
第四:看新陈代谢--更快
裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
第五:看对比结果--更健康
不穿衣服减小了衣物对身体的束缚,动作也更加轻盈了,也相对标准,更大程度地减小了运动伤害的可能。
第六:看减肥过程--更兴奋
裸体者对身体的爱护程度普遍较高,减肥意识更为强烈,在减肥过程中更容易投入精力。
第七:更适合局部减肥
裸体运动时,可以及时发现自己哪个部位又胖了,应该进行减肥了,并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握。
标签: 三牛平台  最新资讯请收听: 订阅到QQ邮箱

精彩推荐

Copyright © 2012-2018 三牛平台 |三牛娱乐 |三牛娱乐平台 |用户注册开户登录网站 版权所有